Procesos de duelo

Procesos de duelo

El proceso de duelo es un conjunto de emociones, sentimientos y pensamientos que se producen durante un tiempo, provocados por la muerte, separaciones de pareja, enfermedad de nuestros seres queridos. En estos casos, todas las personas de forma natural elaboramos un duelo, cargado de dolor, de vacío, de angustia, inseguridad, de pérdida de sentido de la vida y de soledad.

En ocasiones, la persona que está atravesando el duelo, ella sola, no puede elaborar  la pérdida y afrontar de otra manera su vida sin el apoyo de una ayuda profesional especializada.

No tienes porqué seguir sufriendo, puedes contar conmigo como terapeuta.

Casos más frecuentes que acuden a la consulta

Relacionados con la ansiedad
  • Miedo y preocupación constante.
  • No paras de darle vuelta a las cosas sin encontrar una salida.
  • Te quedas bloqueado.
  • En ocasiones de cuesta respirar, sientes un nudo en la garganta, duermes mal….
Estrés
  • Piensas que los acontecimientos se escapan de tu control.
  • Te sientes desbordado y no puedes más.
  • No me cunde el tiempo, no llego a nada.
Estado de ánimo
  • Has perdido el interés por las cosas que te gustaban.
  • Te sientes solo.
  • Sufres cambios de humor, de apetito, de hábitos de sueño.
  • Crees que no vales nada.
  • Te sientes incapaz de afrontar el futuro.
Miedos
  • Tienes miedos que te condicionan tu día a día.
  • Miedos que te causan un sufrimiento importante.
  • No entiendes estos miedos pero no puedes desprenderte de ellos.
  • Sientes que nadie te entiende.
Baja autoestima
  • Piensas que los demás son mejores que tú.
  • Te da miedo a expresar lo que quieres o lo que necesitas.
  • Sabes que tienes buenas cualidades pero no encuentras la forma para demostrarlas.
  • Sólo te sientes válido si los demás te aprueban.
  • A veces te bloqueas antes de actuar, te da miedo la opinión de los demás.
Duelo no superado
  • Tienes sentimientos intensos de culpa.
  • Te sientes atrapado en una tristeza muy profunda.
  • Enfado y rabia con todo lo que te rodea.
  • Te sientes perdido
  • Falta de concentración hasta en las tareas cotidianas.
Dificultad en las relaciones sociales
  • Te cuesta hacer amigos, mantener una amistad.
  • No consigues tener la intimidad con las personas que te gustan y te hacen sentir bien.
  • Te resulta difícil comunicarte cara a cara.
  • Tienes conflictos con compañeros de trabajo, amigos, familiares, piensas que no te entienden.
Crecimiento y desarrollo personal
  • Quieres establecer nuevos retos en tu vida, en tu trabajo.
  • Deseas disfrutar con lo que haces.
  • Saber establecer prioridades vitales.
  • Conseguir lo que te has trazado.
  • Volver a estar ilusionado.
  • Saber encajar los cambios de la vida de manera serena.

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Email: patricia@patricia-alarcia.es
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