Psicoterapia individual

Psicoterapia individual

Es un proceso de comunicación por el que mediante la escucha e intervención del terapeuta te permite, de forma activa y responsable, explorar los problemas que aparecen en tu vida, profundizar en tus conflictos personales, conocer tus dificultades y desarrollar tus propios recursos para afrontarlos y conseguir un cambio en tu conducta, tus actitudes, pensamientos y emociones.

La psicoterapia es una relación profesional desde la que te acompañaré y orientaré, sin dirigirte, ni juzgarte, durante todo el proceso de terapia. Nuestra relación de trabajo se fundamentará en el respeto mutuo, en la colaboración, en la confianza, en la total confidencialidad.

El espacio de la consulta psicológica es un lugar para el reencuentro con nosotros mismos, para conocernos de verdad, aceptarnos tal como somos, con nuestras virtudes y nuestras debilidades, fomentar la autoestima y resolver las dificultades que nos impiden sentirnos plenamente bien,

Te ayudaré a que consigas tomar las riendas de tu vida.

Casos más frecuentes que acuden a la consulta

Relacionados con la ansiedad
  • Miedo y preocupación constante.
  • No paras de darle vuelta a las cosas sin encontrar una salida.
  • Te quedas bloqueado.
  • En ocasiones de cuesta respirar, sientes un nudo en la garganta, duermes mal….
Estrés
  • Piensas que los acontecimientos se escapan de tu control.
  • Te sientes desbordado y no puedes más.
  • No me cunde el tiempo, no llego a nada.
Estado de ánimo
  • Has perdido el interés por las cosas que te gustaban.
  • Te sientes solo.
  • Sufres cambios de humor, de apetito, de hábitos de sueño.
  • Crees que no vales nada.
  • Te sientes incapaz de afrontar el futuro.
Miedos
  • Tienes miedos que te condicionan tu día a día.
  • Miedos que te causan un sufrimiento importante.
  • No entiendes estos miedos pero no puedes desprenderte de ellos.
  • Sientes que nadie te entiende.
Baja autoestima
  • Piensas que los demás son mejores que tú.
  • Te da miedo a expresar lo que quieres o lo que necesitas.
  • Sabes que tienes buenas cualidades pero no encuentras la forma para demostrarlas.
  • Sólo te sientes válido si los demás te aprueban.
  • A veces te bloqueas antes de actuar, te da miedo la opinión de los demás.
Duelo no superado
  • Tienes sentimientos intensos de culpa.
  • Te sientes atrapado en una tristeza muy profunda.
  • Enfado y rabia con todo lo que te rodea.
  • Te sientes perdido
  • Falta de concentración hasta en las tareas cotidianas.
Dificultad en las relaciones sociales
  • Te cuesta hacer amigos, mantener una amistad.
  • No consigues tener la intimidad con las personas que te gustan y te hacen sentir bien.
  • Te resulta difícil comunicarte cara a cara.
  • Tienes conflictos con compañeros de trabajo, amigos, familiares, piensas que no te entienden.
Crecimiento y desarrollo personal
  • Quieres establecer nuevos retos en tu vida, en tu trabajo.
  • Deseas disfrutar con lo que haces.
  • Saber establecer prioridades vitales.
  • Conseguir lo que te has trazado.
  • Volver a estar ilusionado.
  • Saber encajar los cambios de la vida de manera serena.

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Teléfono: 610545516
Email: patricia@patricia-alarcia.es
Rafael Calvo 42,
28010. Madrid