Psicoterapia Online

Psicoterapia online

Las nuevas tecnologías están cambiando la forma de relacionarnos y comunicarnos. Actualmente es posible realizar una terapia psicológica online de calidad mediante Skype o similar.

Según la APA (Asociación Norteamericana de Psiquiatría), la terapia online puede producir resultados clínicos equivalentes a los conseguidos en la terapia presencial en la consulta.

La terapia online es una buena opción si te encuentras fuera de Madrid y, necesitas escucha o asesoramiento psicológico en cualquier lugar.

No dudes en contactar conmigo si quieres comenzar o tener más información.

Casos más frecuentes que acuden a la consulta

Relacionados con la ansiedad
  • Miedo y preocupación constante.
  • No paras de darle vuelta a las cosas sin encontrar una salida.
  • Te quedas bloqueado.
  • En ocasiones de cuesta respirar, sientes un nudo en la garganta, duermes mal….
Estrés
  • Piensas que los acontecimientos se escapan de tu control.
  • Te sientes desbordado y no puedes más.
  • No me cunde el tiempo, no llego a nada.
Estado de ánimo
  • Has perdido el interés por las cosas que te gustaban.
  • Te sientes solo.
  • Sufres cambios de humor, de apetito, de hábitos de sueño.
  • Crees que no vales nada.
  • Te sientes incapaz de afrontar el futuro.
Miedos
  • Tienes miedos que te condicionan tu día a día.
  • Miedos que te causan un sufrimiento importante.
  • No entiendes estos miedos pero no puedes desprenderte de ellos.
  • Sientes que nadie te entiende.
Baja autoestima
  • Piensas que los demás son mejores que tú.
  • Te da miedo a expresar lo que quieres o lo que necesitas.
  • Sabes que tienes buenas cualidades pero no encuentras la forma para demostrarlas.
  • Sólo te sientes válido si los demás te aprueban.
  • A veces te bloqueas antes de actuar, te da miedo la opinión de los demás.
Duelo no superado
  • Tienes sentimientos intensos de culpa.
  • Te sientes atrapado en una tristeza muy profunda.
  • Enfado y rabia con todo lo que te rodea.
  • Te sientes perdido
  • Falta de concentración hasta en las tareas cotidianas.
Dificultad en las relaciones sociales
  • Te cuesta hacer amigos, mantener una amistad.
  • No consigues tener la intimidad con las personas que te gustan y te hacen sentir bien.
  • Te resulta difícil comunicarte cara a cara.
  • Tienes conflictos con compañeros de trabajo, amigos, familiares, piensas que no te entienden.
Crecimiento y desarrollo personal
  • Quieres establecer nuevos retos en tu vida, en tu trabajo.
  • Deseas disfrutar con lo que haces.
  • Saber establecer prioridades vitales.
  • Conseguir lo que te has trazado.
  • Volver a estar ilusionado.
  • Saber encajar los cambios de la vida de manera serena.

Ponte en contacto conmigo

Teléfono: 610545516
Email: patricia@patricia-alarcia.es
Rafael Calvo 42,
28010. Madrid