Psicoterapia Online
Psicoterapia online
Las nuevas tecnologías están cambiando la forma de relacionarnos y comunicarnos. Actualmente es posible realizar una terapia psicológica online de calidad mediante Skype o similar.
Según la APA (Asociación Norteamericana de Psiquiatría), la terapia online puede producir resultados clínicos equivalentes a los conseguidos en la terapia presencial en la consulta.
La terapia online es una buena opción si te encuentras fuera de Madrid y, necesitas escucha o asesoramiento psicológico en cualquier lugar.
No dudes en contactar conmigo si quieres comenzar o tener más información.
Casos más frecuentes que acuden a la consulta
Relacionados con la ansiedad
- Miedo y preocupación constante.
- No paras de darle vuelta a las cosas sin encontrar una salida.
- Te quedas bloqueado.
- En ocasiones de cuesta respirar, sientes un nudo en la garganta, duermes mal….
Estrés
- Piensas que los acontecimientos se escapan de tu control.
- Te sientes desbordado y no puedes más.
- No me cunde el tiempo, no llego a nada.
Estado de ánimo
- Has perdido el interés por las cosas que te gustaban.
- Te sientes solo.
- Sufres cambios de humor, de apetito, de hábitos de sueño.
- Crees que no vales nada.
- Te sientes incapaz de afrontar el futuro.
Miedos
- Tienes miedos que te condicionan tu día a día.
- Miedos que te causan un sufrimiento importante.
- No entiendes estos miedos pero no puedes desprenderte de ellos.
- Sientes que nadie te entiende.
Baja autoestima
- Piensas que los demás son mejores que tú.
- Te da miedo a expresar lo que quieres o lo que necesitas.
- Sabes que tienes buenas cualidades pero no encuentras la forma para demostrarlas.
- Sólo te sientes válido si los demás te aprueban.
- A veces te bloqueas antes de actuar, te da miedo la opinión de los demás.
Duelo no superado
- Tienes sentimientos intensos de culpa.
- Te sientes atrapado en una tristeza muy profunda.
- Enfado y rabia con todo lo que te rodea.
- Te sientes perdido
- Falta de concentración hasta en las tareas cotidianas.
Dificultad en las relaciones sociales
- Te cuesta hacer amigos, mantener una amistad.
- No consigues tener la intimidad con las personas que te gustan y te hacen sentir bien.
- Te resulta difícil comunicarte cara a cara.
- Tienes conflictos con compañeros de trabajo, amigos, familiares, piensas que no te entienden.
Crecimiento y desarrollo personal
- Quieres establecer nuevos retos en tu vida, en tu trabajo.
- Deseas disfrutar con lo que haces.
- Saber establecer prioridades vitales.
- Conseguir lo que te has trazado.
- Volver a estar ilusionado.
- Saber encajar los cambios de la vida de manera serena.
